Bröstimplantat

Inatt har jag sovit bättre än igår men visst känner jag mig påmind om det hela tiden, värken finns där men andningen är mycket bättre idag.

Det här är vad jag har lagt in: SiltexR Round High Profile, Gel Breast Implant Cohesive. 500.

Det högra bröstet känns mera svullet än det vänstra idag men det verkar som svullnaden har gått ner på båda iaf.
Idag blir det ytterligare en lugn dag, ska gå hem till Annelie (hon har exakt samma implantat) hon gjorde sina bröst för ca tio veckor sedan. Så vi har en hel del att prata om*ler*.

//Bettan



Hemma

Igår var jag hemma vid 11.00 ca. Åkte förbi apoteket och tog ut smärtstillande tabletter som jag ska ta tillsammans med alvedon.
Nu är det bara att försöka vila och ta det lugnt, hur nu det ska gå? . Jag som är van att fara runt som en "skållad" råtta. Men eftermiddagen gick och mobilen pep som aldrig förr, TACK ALLA NI SOM HÖRT AV ER.

Jag gick och la mig tidigt för jag inte kunnat sova något på dagen, vaknade första gången kl 00.30, dax för smärtis , sen vaknade 03.20, dax igen för smärtis sen gick jag upp kl 05.00 kunde inte ligga ner längre.

Fick besök idag på dagen, TACK.

Idag har smärtan varit fruktansvärd och jag har haft jätte jobbigt med andningen. Brösten är rejält svullna idag. Var tvungen att byta sportbh och det mina vänner var inte det lättaste kan jag säga. Har försökt att ligga ner men det har inte gått för det känns som jag ska kvävas.*ler*.

Återkommer

//Bettan

Plastikkirurgi

Måndagmorgon och det ska bära iväg till Plastikkirurgen på Sabbatsbergs Sjukhus. Känner mig en aning nervös men jag kommer säkert hamna i bra händer.
Va där kl 9.40, in i rummet och böt om till vit skjorta och vita strumpor. Dr Jan-Ove kom in och pratade lite och tog några kort, vi bestämde tillsammans att jag skulle lägga in 500 om det gick.( jag har varit på konsultation förrut och då sa vi mellan 450-500). Sen kom undersköterskan och sjuksköterkan och hälsade, därefter kom narkosläkaren in och berättade vad han skulle göra.

Nu är kl 10.00 och jag ska in på operation. Narkosläkaren sätter nål och ger mig det jag behöver inför operationen. Jag tittar en sista gång på klockan , då är den 10.08, sen somnar jag och vaknar upp första gången kl 11.35. Och har skit ont, jag får massor av smärtstillande medel men jag kräks som en gris av narkosen så jag får inte behålla något. Dom sätter dropp och sprutar mera Ketogan.

Han la in 500, tittar i spegeln och tycker det ser ok ut. Bandaget sitter så hårt att dom får ta bort det övre och sätta på mig en sportbh i stället.
Kvällen och natten går men jag kräks och har ont, dom får sätta om nålen tre gånger för den går subcutant(det rinner bredvid) och jag är jätte svår stycken så det är inte så lätt men hon lyckas till slut, sover några timmar men vaknar av smärta ungefär var tredje timme. Efter en dag/kväll/natt av smärta och kräkningar så mår jag ändå bra.

Nu är det TISDAG morgon och jag får frukost på sängen, mackor med härligt pålägg, äppeljuice, te, yogurt. Dax att åka hem kl 10.00 bär det av från Sabbatsbergs Sjukhus och hem.

//Bettan

Plastikkirurgi

Jag vet att det är många som är emot det, men det finns också vi som är för det. Och jag är en som är för plastikkirurgi. Plastikkirurgi är till för alla, efter en sjukdom, en olycka eller vid missbildning.
 Men sen finns det vi som har funderat på att göra en plasikoperation fast det varken handlar om olycka , missbildning eller sjukdom utan bara sitt eget intresse. Jag har funderat på bröstförstoring i ca 20 år men det har aldrig kommit för sig, men just nu känner jag att jag är i en fas i livet där det passar perfekt, jag är 43 år, har två vuxna barn och känner att jag klarar av det ekonomiskt. Så imorgon ska jag vara på   Plastikkirurggruppen för att göra bröstförstoring.

Så imorgon är det min tur att överlämna min kropp i plastikkirurgens händer.

//Bettan

Skogen...

Efter jag kom hem från mina möten i dag så kände jag att jag var tvungen att springa en runda för att få allt på plats och sortera det i olika fack.
När jag sprang i skogen så stod det en skylt "ÖVNING" med stora röda bokstäver. Och då tänkte jag; Övning, ok dom har väl skjutövning, hundspårövning eller något. Men icke, det var ju brandmännen från våran Brandstation som hade övning mitt i skogen och han som hade hand om det är en som jag känner, vi kan kalla honom Hugo-Boss. Det är inte varje dag jag springer på massa brandmän ute i skogen, så det var ju trevligt och lätt gick det att springa också.*ler*


//Bettan


Stegtävling

Nu är stegttävlingen slut på jobbet. Den har hållt på i 4 veckor.

Jag kom på plats 8 av 524 stycken. Jag gick 669081 steg =468 kilometer. Mitt snitt låg på 23895 steg om dagen.
Mitt lag gick 4786472 steg=3351 kilometer. Mitt lag kom på plats 21 av 46 lag.
Alal lag tillsammans gick vi 161730597 steg.

Ett hurra och grattis till alla som var med i stegtävlingen.

Det blir nya friska stegtävlingsteg till hösten..

//Bettan

Underbart väder

Ja, idag blev det en riktig promenad dag. Först tilll Bagarmossen sen via Kärrtorp till Gullmarsplan sen bussen hem. Kaffe med Emma och sen till affären och en promenad med hundarna. Vem sa att jag behöver ta det lugnt pga ålderna? *ler*.
Jag ska jobba en singelnatt, var tvungen att byta för att få vara ledig nästa onsdag.

Ha en underbar dag i solen.

//Bettan

Promenaden tog 2 timmar

Nu har jag varti ute och gått. Jag gick från mig till Gullmarsplan , det tog nästan precis två timmar. Tog jätte mycket fina kort, lägger ut dom senare. Jag gick in på Globen och åt lunch, det blev en Hälsotallrik med massa gott på och ett glas vatten. Jag var så himla svettig så jag gick in på H&M och köpte mig en ny tröja så jag kunde byta. (kunde faktiskt ha tagit med en tröja som ombyte, men så lång tänkte jag inte*ler*).
Tog sen bussen hem från Gullmarsplan. Det var så skönt, solen sken och fåglarna kvittrade.

Ska hem till en vän ikväll och snacka lite "skit" och bara ha trevligt.

//Bettan


Är man så är man....

Är man Hälsoinspiratör borde man veta att man inte ska vara på jobbet sjuk men vad gör man inte för sina arbetskamrater för att tävlingen ska bli så bra som möjligt. Idag höll jag i en föreläsning ang Stegtävlingen på jobbet som vi ska vara med i from 9/3-5/4. Och sen till hösten igen.Det är inte så komplicerat som folk tror, på med mätaren och så är det bara att röra på sig. Man behöver inte gympa, springa eller göra massa extra för att vara med utan vanlig vardagsmotion är ju oxå bra. Men när det gäller tävlingar blir folk lite mera sporrade att hålla i gång så det här ska bli jätte intressant och följa.  Ska lägga ut lite här på bloggen så ni oxå kan följa oss.

Efter Stegtävlingen är det dax att lägga in växeln för Vårruset den 27/5 kl 19.00.
Är det någon som ska springa Vårruset?

//Bettan


Utmaningar, Livet & Döden


Ja, livet är ju till för att levas , så varför inte lite utmaningar, det gör bara så man växer och kommer tillfreds med sig själv..Om man inte tampas med utmaningar så tror jag att man kommer ångra det när man blir äldre, jag tänker så här; Om jag lever ett rikt liv och gör massa saker nu när jag kan, så den dagen jag ligger för döden då är jag inte rädd för den utan tänker; Jag har levt ett rikt och nyttigt liv så nu är det dax att gå vidare...Jag säger inte att jag ska dö nu, men det här är en tanke som följt mig ett tag. Jag hade hand om en dam när jag jobbade på en Palliativ avd (en cancer avd för dom som ligger för döden).

Hon sa så här; 

Jag har tid att dö nu, för jag har levt ett rikt och nyttigt liv med många utmaningar som har stärkt mig som person. Så jag är inte rädd för döden.
 Om du min flicka har upptäckt mycket under ditt liv och känner dig tillfreds med livet så kommer du inte ha dödsångest den dagen du ligger för döden, för jag tror att om man lever ett rikt liv och är för det mesta nöjd med sig själv så känner du inte paniken inför döden.

Och jag tror att hon har rätt i det hon sa..

//Bettan

Hälsoinspiratör

Mitt internet har inte fungerat på dom senaste timmarna , men nu är det igång igen...

Det händer massor av roliga och trevliga saker i mitt liv just nu och jag känner mig verkligen tillfreds med mig själv.

Jag är Hälsoinspiratör på mitt jobb och jag pratade med en av dom som har hand om Hälsoteamet på Södersjukhuset idag på eftermiddagen för jag hade lite saker som ska fixas och jag är ledig till på onsdagnatt. Vi pratade en hel del om olika saker, ex öppettiderna på vårat gym och massa andra saker jag ville veta. Nu vill hon att jag ska vara med i SÖS Nytt. Det är en tidning som handlar  om SÖS-personal och vad som händer/kommer hända där. Den går ut till alla avdelningar och mottagningar på hela huset. Jag ska prata om hur det är att jobba natt, vara hälsoinspiratör, träna och äta sunt.  Jag har fått några på jobbet att gå ner i vikt och flera att börja äta mindre och bättre mat på nätterna när vi jobbar...Jag älskar ju utmaningar i mitt liv så det här kan bara bli bra tänkte jag och tackande JA, på den frågan, nu får vi se när och hur det kommer att gå...

//Bettan

Träning & Tävling...

Jag har tränat och tävlat sedan jag var 13 år. Det började med att min storebror tränade karate och judo. Så det började med judo men det var inte min grej. Sen började jag med styrkelyft och var med i små tävlingar efter det så blev det workout och steppup i flera år. Jag sprang oxå, så jag har varit  med i både vårruset och tjejmilen flera gånger, och springer fortfarande dom loppen. Jag började spinna och tyckte det var helt fantastiskt så det gjorde jag några år. Min brorsa ägde ett gym förrut så det blev en hel del styrketräning och olika pass där. Jag var arobicsinstruktör i några år(hade eget med en kompis)..

Träningen blev som ett gift för mig, när folk skulle ut eller på kalas då var jag och tränade istället, men med åren så har jag lärt mig att det blir inte någon bra träning av att hålla på så, och man mår inge vidare bra heller.  När jag tränade som mest så kunde jag vara på gymmet sju dagar i veckan , hade pass på kvällen och gick upp fem på morgonen för att springa och jag rekomendrerar inte det till någon, nu efteråt när jag tänker på det så förstår jag att det var fruktansvärt att utsätta min kropp för det men samtidigt så var det som om kroppen vänjer sig. Så jag tänkte inte alls på det då.

För ungefär fyra år sedan så drog jag ner på all min träning pga personliga saker. Jag fortsatte springa men inte alls i den utsträckning jag gjorde förrut. För ca två år sedan började jag träna igen lite smått men intalade mig själv att det fick inte bli som förrut. Jag började på gym igen och började springa och powerwalka men gymmet la jag ner efter ca 6mån. Så nu så springer jag och powerwalkar nästan varje dag. Jag har börjat lagt in lite styrketräning men bara med min egen kroppstyngd och hantlar...Ska ta och börja på gym igen inom kort.

Det jag vill säga med det här är att visst ska man träna men gör det med måtta,  det är inte bra att bara träna, kroppen måste få sin vila oxå det är så du bygger upp dina muskler och får ditt kroppsfett att försvinna. Maten är jätte viktig i din träningsvardag men se till att inte den oxå går till överdrift, det gjorde min, tyvärr. Jag äter nog fortfarande i mångas ögon jämt så "nyttig" mat men visst jag kan oxå äta både godis, chips, pizza och hamburgare men bara någon gång i månaden eller halvåret.  

Jag har blivit hälsoinspiratör på jobbet och det är jätte roligt. Jag har fått flera stycken på jobbet att ändra sina matvanor och två stycken att gå ner över 8 kg på ett halvår. Och det är just det med att gå ner i vikt som många tycker är jobbigt för det tar sådan tid. Låt det ta tid för det är då som du kan behålla vikten sedan.

Börja med att ändra dina matvanor det är A o O när man vill gå ner i vikt sen kan man börja gå. Börja på gym och springa det behöver man inte göra med engång man kan ta det senare i viktminskningen. Styrketräning är ett jätte bra kompliment till powerwalks och löpning så det är att rekommendera men det passar inte alla. Så gör den träning som du tycker om annars så kommer du tröttna och inte träna alls. Tänk på att en kvart om dagen är bättre än en timme i veckan.

Ta en dag i taget och skynda inte på utan ta dagen som den kommer och råkar det slinka ner något gott ibland, det gör inget så länge det inte är varje dag  utan fortsätt som vanligt med bra mat . För unnar du dig inget så kommer sötsuget och då häver du i dig massor av onyttiga saker istället....Försök få en balans i dina måltider. FInns hur mycket tips som helst överallt. Gör det som känns bra för dig....

Det finns många frågor och många svar på träningen. Jag säger lycka till ,till alla där ute med träningen men tänk er för så det inte blir som jag hade det och fler med mig....

//Bettan


Träningsvärk....



Jag har jordens träningsvärk idag men det känns bra för då vet jag att träningen har gjort nytta.
Tror ni han haft träningsvärk eller värker det hela tiden? Är det här snyggt?

//Bettan

Plastikkirurgi....

Vad tycker ni om plastikkirurgi? Jag känner flera stycken som gjort operationer, nu har dom flesta jag känner gjort större eller förminskat sina bröst, två har gjort bukoperationer, ansiktslyft och lite andra saker. En fick fula ärr och komplikationer av bröstoperationen så hon fick ta ut dom. Men annars har det gott bra för dom andra..
Har du själv velat/vill göra om något på din kropp? Elller kanske flera saker? Är det för DU själv vill eller för att DU tror andra skulle "SE" dig mer om du gjorde något? Jag är för plastikkirurgi både för dom som vill det själva och det är jätte bra för dom som verkligen behöver det. Det finns massor av olika operationer och dom kostar en hel del, är det värt pengarna? Blir man nöjd?....Läste att nu kan man t o m ta det på kredit?

- Bröstoperationer

- Fettsugning

- Bukplastik

- Ansiktslyftning

- Botox

- Hakoperationer

- Näsoperationer   mm.

Det finns också jätte många olika plastikkirurger, hur ska man välja? Ska man göra det i Sverige eller Utomlands?Känner två som gjort det utomlands, det blev skit bra. Bröst och ansiktslyft. Det finns jätte många frågor om det här..Jag har funderat flera gånger på att själv göra det, isåfall skulle jag fixa mina bröst. Ja, det säger väl ungefär 60% tror jag det är...Men skulle jag vara "nöjd" med det eller blir det som ett gift? Ungefär som med mina tatueringar en=flera? Är det samma med plastikkirurgi? Har man gjort en kan man lika gärna göra flera?

Vad tycker ni? Har ni eller känner ni några som gjort det? Blev det bra? Är dom nöjda eller inte?

//Bettan


Nära döden upplevelse....

Hade en mindre nära döden upplevelse i solariet alldeles nyss.. Har ju jordens äckligaste hosta som håller sakta men säkert ta död på mig, tänkte att ett varmt solarium skulle pigga upp mig.. Bad Bad ... Tog en halstablett och la mig för att ligga i lite värme i 20 minuter, inte bra.. Halstabletten var ju slemlösande och så ligger jag på rygg i en halv kista (ja ni fattar) så känner jag att jag måste hosta, inga problem joho det var det visst, för jag känner hur slemmet är på väg upp. Får panik och slår nästan huvudet i solarie överdelen, trycker upp den och rusar till papperskorgen.. Ja ni kan ju bara fantisera om vad som kom upp. Dessutom när jag tittar upp rakt i i spegeln och ser detta Nakna (vita) ras... Ja inte kände jag mig snygg iaf.. Så fortsatte dessa 20 minuter, så det var ju en avslappnande upplevelse NOT!!


MIn granne har varit inne och klippt mig oxå :) Tog bort allt trasigt hår så nu har jag defenetivt inte lika långt hår men det är numera väldigt fint och hon fönade det jättesnyggt oxå :)

Emma


Nyduschad :)

Bestämde mig för att ta en varm dusch för att se om det blev lite bättre, men det kan jag verkligen inte påstå... Fast skönt var det iaf, se till att smörja in sig själv och bara känna hur gott det luktar :)

Nu ska jag ta en kopp the :), med lite honung i kanske blir det lite bättre då!


Emma

Jag dog inte i natt...

Jaha vaknade av att jag känner mig rätt mörbultad av  allt hostande. Sonen flinade när jag kraxade fram ett godmorgon och nu ska du upp. Jag låter faktiskt inte riktigt klok, men men det går väl över. Tyvärr så känns ju bröstet 10 gånger värre nu på morgonen :(. Men jag överlevde iaf natten, det var ett tag när jag tänkte att det här går inte..

 Ikväll ska min son ha Tomteparad oxå, undrar hur jag ska orka det om dagen fortsätter så här.

Nä nu ska jag snart skicka iväg sonen till skolan återkommer senare..

Emma

Störd..........

Jag har verkligen fått störd nattsömn. Det är kanske inte så bra att jobba natt längre? Jag kanske ska börja fundera på om jag ska ta och söka ett dagjobb? Har inte sovit en hel natt sen jag gick av mitt pass i måndags. Sover 2 timmar vaknar sover en stund igen och vaknar , jag blir GALEN eller kan man inte bli något man redan är? *ASG*....Jaha, nu är jag uppe i allafall, somnade vid halv ett i natt och vaknade första gången kl 03..somnade om och vaknade 05.30. Nu är det lika bra att vara vaken och sen försöka sova i NATT som kommer....Hoppas ni har sovit gott i natt?

//Bettan

Döende..

Ja nu känns det som den här hostan kommer ta kål på mig innan dagen är slut.. Ja och det är ju inte så länge kvar så jag hoppas jag överlever. Det svider verkligen i bröstet varje gång jag hostar...

Ja jag hoppas jag överlever, måste ju upp med tuppen imorgon eftersom sonen ska till skolan kl 08:00, sen kan jag krypa ner och försöka bli frisk igen...

Emma

Hälsa...

Bli lycklig på 10 minuter, läs topp Hälsa . Där finns 10 olika råd på hur man blir lycklig på 10 minuter.
Honung gör gott: "Slicka på en sked honung i 60 sekunder. En klick honung frigör en ström av hormonet serotonin till din hjärna och ökar välbefinnande inom fem minuter". Något att prova kanske?

//Bettan


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0